رفتار صحیح و منطقی با والدین بد اخلاق

به گزارش دنیای ویدئو، یکی از مسائل بعضی از فرزندان بد رفتاری و بد اخلاقی پدر و مادر می باشد که تحمل آن بسیار سخت است اما روش هایی وجود دارد که می توانند با رفتار مناسب این مشکل را رفع نمایند.

رفتار صحیح و منطقی با والدین بد اخلاق

رفتار مناسب و صبر در مقابل پدر و مادر بد اخلاق

به گزارش خبرنگاران به نقل از نمناک، والدینی که مدام در حال تمسخر و تحقیر کردن فرزندان خود هستند زندگی با آنها بسیار عذاب آور است، والدینی که نقش به سزایی در شکل گیری هویت فرزندان دارند و به عنوان اولین اعضای کانون اجتماعی به شمار می رود. اگر والدین با بداخلاقی فضای امن خانه را به کام فرزند خود تلخ نمایند شرایط بسیار نامناسبی در خانواده حکمفرما خواهد شد.

سوال اینجاست با پدر و مادر بداخلاق چگونه باید رفتار کرد؟ بیشتر افرادی که به نزد روانشناس مراجعه می نمایند از مسائل رایج خود در ارتباط با والدینشان شاکی هستند و اذعان دارند بنا به هر دلیلی رفتار والدینشان با آنها نامناسب است. از جمله علل این مسائل می توان به بکارگیری سبک های فرزند پروری غلط، عدم داشتن مهارت های ارتباطی کافی، پرخاشگری و … اشاره نمود.

این امر منجر می شوند که تعامل مثبتی بین والدین و فرزندان شکل نگیرد و به تدریج روابطشان دچار اختلال گردد، چنانچه در روابط خود با والدینتان به مشکل برخوردید و درگیر این موضوع هستید و هیچ راهی برای برطرف آن ندارید این مطلب کاربردی را مطالعه کنید تا راه صحیح رفتار با والدین بداخلاق را یاد بگیرید.

چگونگی برخورد با پدر و مادر بد اخلاق

تشخیص دادن خوب و بد بودن والدین بدون آنالیز سبک رفتاری آنها اقدامی غیر حرفه ای و غیر اصولی می باشد. پدر و مادر شما ذاتاً اشخاص بدی نیست فقط آگاهی های لازم درباره مهارت های ارتباطی ندارند و به همین خاطر در ارتباط با فرزندانشان دچار مشکل می شوند.

در نتیجه چنانچه خواستار این هستید که ارزیابی دقیقی از چگونگی ارتباط خود با والدین تان داشته باشید مراجعه به یک روانشناس و دریافت مشاوره گزینه بسیار مناسبی برای حل مشکل شما خواهد بود.

پذیرش واقعی پدر و مادر بد اخلاق

تغییر دادن والدین از جمله مسائلی می باشد که دائم شما را دچار ناکامی و سرخوردگی می نماید تلاشی که شما برای تغییر پدر و مادر خود انجام می دهید می توان گفت بی فایده است و قطعا دچار شکست خواهید شد و مهمتر از همه والدین را در مقابل شما قرار خواهد داد.

شما زمانی که تمامی خصوصیات خوب و بد همدیگر را بپذیرید به نوعی آرامش درونی خواهید رسید و این باعث می گردد به طور اتوماتیک انتظارات و توقعات شما کاهش یابد.

از آنجایی که نحوه اندیشیدن در احساسات انسان ها تاثیرگذار است بنابراین چنانچه انتظارات و توقعات افراد تغییر بکند براحتی می توانند همه صفات خوب و بد والدینشان را بپذیرند و تا حدودی کیفیت روابطشان بهبود یابد.

نادیده ندریافت حد و مرزها

بسیاری از خانواده ها حد و مرزها را رعایت نمی نمایند و این اتفاق باعث بروز مسائل جبران ناپذیری می گردد، این مسئله حتی بعد از ازدواج نیز از اهمیت بالایی برخوردار است.

تلاشتان این باشد که دائمأ وابسته به والدین نبوده و به خودتان فضا بدهید چرا که درگیر کردن پدر و مادرتان در جزئیات زندگی خود، باعث می گردد رشد فردی و ارتباطات شما با مسائل بسیاری روبرو گردد بنابراین با رعایت این مسائل سعی کنید از نظر روانی و هیجانی و فکری و همچنین اقتصادی به استقلال کافی برسید و از هر بعد حد و مرز مشخصی با والدین خود داشته باشید.

دوری از احساس گناه

برخی از پدر و مادر ها به عنوان پدر و مادر های سمی معروف هستند، زمانی که فرزندان این والدین به خواسته های نا معقول آنها تن نمیدهند اقدام به بکارگیری تله احساس گناه می نمایند مثلاً امکان دارد برای اینکه فرزندشان را در شرایط عمل صورت گرفته قرار دهند در مقابل مقاومت فرزندشان نسبت به خواسته های آنها آغاز به گفتن جملاتی همچون قلب مرا شکستی می نمایند و با این کار سعی می نمایند احساس گناهی در وجود فرزندان خود ایجاد نمایند.

برای اینکه به آنها ثابت کنید که خواسته هایشان نامعقول و به دور از انتظار است قبل از اینکه در تله احساس گناه گرفتار شوید به طور روشن و صریح پدر و مادرتان را قانع کنید و به آنها بگویید که درست است شما را دوست دارم اما این دوست داشتن دلیل نمی گردد که من تمامی خواسته های غیر منطقی شما را برآورده کنم.

داشتن تصویر واقعی از والدین در ذهن

بیشتر افراد تصورشان این است که پدر و مادرها حتماً باید انسان های کامل و بین نقصی باشند، در حقیقت احساس می نمایند پدر و مادر مدام باید در دسترس باشند و هیچ آسیبی به فرزندانشان نرسانند و البته هر خواسته و نیازی هم که فرزندشان دارد محقق نمایند.

این تصورات و باورهای متوقعانه منجر می گردد که افراد در رویارویی با نقایص رفتاری والدین خود احساس ناکامی نموده و به شدت سرخورده شوند بنابراین برای اینکه در ارتباط با والدین خود تحت فشار قرار نگیرید و احساسات آزار دهنده ای را تجربه نکنید مستلزم است نگاه جدیدی به آنها داشته باشید و این را بدانید که پدر و مادر نیز همچون دیگر انسان ها می توانند نقص ها و مسائل زیادی داشته باشند.

در واقع این فقط والدین شما نیست که موجب تکدر خاطر شما می شوند بلکه حتی مهربانترین پدر و مادرها نیز با وجود اینکه هیچ وقت نیت بدی در خصوص فرزندشان ندارند امکان دارد به آنها آسیب بزنند به عنوان مثال شاید به خاطر علاقه زیاد به فرزندانشان مدام از روی نگرانی در حال کنترل آنها باشند و همین امر باعث گردد از فرزندان خود یک موجود منفعل و بدون اعتماد به نفس و البته وابسته بسازند.

فاصله دریافت موقت از آنها

اینکه پدر و مادر به سادگی از زندگی هیچ کس حذف نمی شوند برای همه یک موضوع ثابت شده ای است اما گاهی اتفاقاتی می افتد که هیچ راهی پیش روی شما قرار نمی گیرد که از آزار و اذیتی که از طرف پدر و مادرتان متوجه شما است خلاص شوید بنابراین در این زمان تنها راهی که می تواند مسائل شما را کمتر کند فاصله دریافت از آن ها است چنانچه هیچ راه حل ای برای رهایی از معضلات بوجود آمده بین خود و پدر و مادرتان نداشتید برای زمان محدودی از آنها فاصله بگیرید این فاصله دریافت می تواند به آنها فرصت بدهد تا به اشتباهات خود پی ببرند.

از قلم نیاندازید که پدر و مادر شما ذاتاً اشخاص بدی نیستند و قصد آسیب زدن به شما را ندارند فقط شرایط و عدم آگاهی باعث می گردد رفتارهای نسنجیده از خود بروز دهند. برای بهبود روابط خود با والدین تان این راه حل می تواند گزینه خوبی برای شما باشد.

آشنایی و به کار گیری روش های آرامش بخش

تنش ها و تعارض های به وجود آمده با والدین یکی از شرایط بسیار استرس آور و ناخوشایندی است که هر فرد در زندگی خود تجربه می نماید، امکان دارد خشم بسیار زیادی در جریان بگو مگو با پدر و مادر خود در وجود شما ایجاد گردد و استرس بسیار فراوانی تجربه کنید، در این مواقع چنانچه با تکنیک های آرامش بخشی آشنا باشید شما را در واکنش به رفتارهای پدر و مادرتان یاری می نماید و آرامش شما را حفظ می نماید و اجازه نمی دهد رفتارهای نامعقول و هیجانی از خود بروز دهید. تکنیک های ذهن آگاهی و تنفسی از جمله این راه حلها و روش هایی می باشد که در این شرایط یاری شایانی به شما خواهد نمود.

سخن پایانی

با وجود اینکه زندگی با پدر و مادر بد اخلاق به اندازه یک کابوس تلخ است اما مهمترین نکته ای که باید آن را مد نظر داشته باشید این است که والدین انسانهای وارسته و متفاوتی نیستند و آنها هم ممکن است خطایی را مرتکب شوند چنانچه به این موضوع واقف باشید شک نکنید که میزان قابل توجهی از ناراحتی شما نسبت به بد اخلاقی و بدرفتاری والدینتان کاسته می گردد.

بیایید فرض کنید پدر و مادرتان از آن دسته افراد خطاکاری هستند که شاید از مسائل و بیماری های روحی قدیمی رنج می برند و قادر نیستند شرایط شما را درک نمایند چراکه مدتهای زیادی قدرت همدلی و مهربانی را از دست داده اند.

به خاطر رفتارهای ناپسند پدر و مادر خود به هیچ عنوان خود را سرزنش نکنید و البته سعی در جنگیدن با آنها نیز نداشته باشید بلکه آرامش خود را حفظ نموده و تلاشتان این باشد که در قبال رفتارهای ناپسند آنها واکنش بدی از خود بروز ندهید.

پیشنهاد ما به شما این است که موارد کاربردی که در این مطلب به آنها اشاره شد را در در روابط خود و والدینتان به کار ببرید و چنانچه تاثیری در بهبود و حل مسائل نداشت به یک مرکز مشاوره مراجعه نموده و مسائل خود را با یک روانشناس در میان بگذارید.

منبع: جام جم آنلاین
انتشار: 2 بهمن 1399 بروزرسانی: 2 بهمن 1399 گردآورنده: justclip.ir شناسه مطلب: 219

به "رفتار صحیح و منطقی با والدین بد اخلاق" امتیاز دهید

امتیاز دهید:

دیدگاه های مرتبط با "رفتار صحیح و منطقی با والدین بد اخلاق"

* نظرتان را در مورد این مقاله با ما درمیان بگذارید