از کاهش وزن بدون ورزش تا پاکسازی ریه؛ بهترین های سبک زندگی - دنیای ویدئو

10 گیاهان آپارتمانی آویز که زیبایی خانه شما را دو برابر می کنند

گیاهان آپارتمانی زیبایی خاصی به دکوراسیون خانه می دهند. برای تزیین قسمت های مختلف خانه می توانید از گیاهان آپارتمانی با رنگ ها و شکل های متنوع استفاده کنید. گیاهان آپارتمانی آویز بهترین گزینه برای نگهداری در ایوان ها و راه پله ها هستند. گیاهان آویز، الگوی رشد خاصی دارند. معمولا ساقه های نازک و شکننده دارند که رونده است و بلند می شود اما پایدار و محکم نیست. ادامه مطلب…

22 روش ساده برای کاهش وزن بدون رفتن به باشگاه

دو راه حل اساسی برای کاهش وزن اصولی، کمتر خوردن و ورزش کردن است. شاید ندانید، اما کاهش وزن به غیر از ورزش کردن به عوامل دیگری هم بستگی دارد. البته منظور ما این نیست که ورزش کردن اهمیتی ندارد و آن را به کلی کنار بگذارید. ورزش کردن به کاهش وزن کمک می کند و هیچ کس نمی تواند این موضوع را رد کند. اما اگر در کنار ورزش کردن یک سری اصول دیگر را رعایت نکنید، به وزن دلخواهتان دست پیدا نمی کنید. ادامه مطلب…

14 روش خانگی تضمینی برای از بین بردن بوی بد بدن

تابستان نزدیک است و یکی از مسائل رایج افراد در این فصل عرق کردن زیاد بوده که باعث می شود بدن بوی ناخوشایندی بدهد. عرق کردن روش طبیعی بدن برای تنظیم دما است. بسکمک از افراد برای برطرف بوی بد بدن از دئودرانت ها استفاده می کنند. اما تحقیقات نشان می دهند که این محصولات حاوی مواد شیمیایی هستند که اثرات منفی روی بدن می گذارند. در این مقاله تصمیم داریم روش های طبیعی و مؤثر را به شما معرفی کنیم. ادامه مطلب…

طرز تهیه حلوای سوهان خانگی خوشمزه و لطیف

حلواها جزو خوشمزه ترین دسرهای ایرانی هستند و انواع مختلفی دارند. یکی از این حلواها حلوای سوهان است که طعمی شبیه به سوهان و بافتی بسیار لطیف دارد. در ادامه طرز تهیه حلوای سوهان مجلسی بسیار لطیف و لذیذ را به شما آموزش می دهیم که می توان آن را در ایام مختلف به عنوان دسری خوش طعم و خوش عطر سرو کرد و دل طرفداران حلوا و طرفداران سوهان را یک جا به دست آورد. ادامه مطلب…

20 خاصیت جادویی گردو و عوارض جانبی احتمالی آن

گردو یکی از انواع مغزها است که شکلی شبیه به مغز دارد و سرشار از پروتئین، آنتی اکسیدان ها، فیبر و اسیدهای چرب امگا 3 است. از جمله خواص گردو می توانیم به کاهش خطر ابتلا به سرطان، بهبود عملکرد مغز، تقویت سلامت قلب و کاهش التهاب اشاره کنیم. در این مقاله از خبرنگاران مگ تصمیم گرفتیم ارزش غذایی و خواص گردو را بررسی کنیم. ادامه مطلب…

طرز تهیه 13 اسموتی دیتاکس برای پاکسازی بدن و کاهش وزن

اگر می خواهید پوست بدون عیب، اندامی فیت و موهایی درخشان داشته باشید، برای مدتی هر روز اسموتی های دیتاکس را در وعده صبحانه میل کنید تا شاهد فواید جادویی آن ها بر سلامتی خود باشید. نوشیدن اسموتی دیتاکس می تواند در پاکسازی بدن، از بین بردن جوش، درمان خشکی پوست، جلوگیری از ریزش مو و همچنین برطرف کردن مسائلی مثل اضافه وزن و عدم تعادل هورمون ها مفید باشد. ادامه مطلب…

16 ضرر کافئین که شاید به گوشتان نخورده باشد

مطالعات نشان می دهند که مصرف کم تا متوسط کافئین برای بیشتر افراد بی خطر است. اما زیاده روی در مصرف نوشیدنی های کافئین دار و به طور معین قهوه، برای بدن ضررهای زیادی دارد. مطالعات نشان می دهند که کافئین ممکن است در بعضی افراد منجر به اضطراب و اختلال در خواب شود. کافئین می تواند اعتیادآور باشد و گاهی اوقات مصرف آن حتی به مقدار مناسب ممکن است نتایج معکوسی داشته باشد. در این مقاله به بررسی عوارض کافئین می پردازیم. ادامه مطلب…

10 گام آسان برای اینکه مثبت اندیش شوید

شما جزء افرادی هستید که همیشه نیمه پر لیوان را می بینند یا نیمه خالی لیوان؟ آدم مثبت اندیشی هستید یا همیشه منفی نگری می کنید؟ جالب است بدانید که مثبت نگری نه تنها باعث می شود آرامش خاطر داشته باشید، بلکه روی سلامتی بدن تان هم اثر می گذارد. اگر از منفی نگری خسته شده اید و می خواهید در زندگی خود تغییر مثبتی ایجاد کنید، در این مقاله با چند راه حل به شما کمک می کنیم در مدت زمان کوتاه تبدیل به یک آدم مثبت نگر شوید. ادامه مطلب…

17 خاصیت اسیدهای چرب امگا 3 بر اساس پژوهش های علمی

اسیدهای چرب امگا 3 نوعی اسید چرب چند غیراشباع هستند که اهمیت زیادی برای بدن مهم دارند. این اسیدها ممکن است برای بدن و مغز فواید زیادی داشته باشند؛ از جمله اینکه ترکیب مهمی برای غشای سلولی هستند. کمبود این نوع اسیدها در بدن می تواند اثرات منفی روی سلامتی بدن بگذارد. مطالعات نشان می دهند افرادی که به طور منظم اسیدهای چرب امگا 3 مصرف می کنند، کمتر در معرض خطر افسردگی قرار می گیرند. ادامه مطلب…

26 خوراکی عالی برای سلامت ریه و پاکسازی شش ها

سالم نگه داشتن ریه ها یک موضوع ضروری است. با این حال عوامل مختلف مثل مواجهه با دود سیگار و سموم محیطی، همچنین خوردن مواد غذایی التهابی می توانند به شش ها آسیب برسانند و آن ها را در معرض خطر قرار دهند. بیماری های ریوی رایج مثل آسم می توانند کیفیت زندگی را به شدت تحت تأثیر قرار دهند. تحقیقات نشان می دهند که تغییر در سبک زندگی مثل دنبال کردن رژیم غذایی سرشار از مواد مغذی می تواند به پاکسازی ریه ها و حتی کاهش آسیب و علائم ناشی از بیماری های ریوی کمک کند. ادامه مطلب…

برای دسترسی به جدیدترین مقاله ها و ویدیوها به بخش سبک زندگی خبرنگاران مگ سر بزنید.