سن بالای مردم این جزیره همه را متعجب نموده است! - دنیای ویدئو

نه تنها طول عمر افراد این جزیره زیاد است بلکه مردم آن نسبت به مردم جاهای دیگر اروپا سلامت تر هستد؛ نرخ سرطان یا بیماری های قلبی کمتر است، با احتمال کمتری به افسردگی و یا فراموشی دچار می شوند و تا سنین پیری از نظر فیزیکی فعال هستند. سال هاست که افراد زیادی تلا ش می نمایند تا راز طول عمر و سلامتی افراد این جزیره را کشف نمایند و طول عمر آن ها را به فاکتورهایی مثل رژیم غذایی و چرت بعدازظهر ربط می دهند. نام این جزیره از ایکاروس، شخصیت افسانه ای یونانی گرفته شده که توانست خودش را به خورشید نزدیک کند و به اعماق دریا برود. جزیره ایکاریا در آن سوی سواحل شرقی مدیترانه در 48 کیلومتری سواحل ترکیه واقع شده است. مطالعات علمی و نظرسنجی های مختلف که در طول سال ها صورت گرفته طول عمر جمعیت این جزیره از به اثبات رسانده است. بیشترین مطالعه روی این جزیره را دانشگاه آتن انجام داده و به نتایجی رسیده که در ادامه می خوانید.

در طول مدت این مطالعه، دکتر کریستینا متخصص قلب دانشکده پزشکی دانشگاه متوجه این نکته شد که رژیم افراد این جزیره پر از لوبیا و سبزیجات وحشی است که در همین جزیره رشد می نمایند و آنتی اکسیدان زیادی دارند. آن ها بعلاوه اندازه زیادی سیب زمینی و شیر بز مصرف می نمایند اما گوشت و شکر زیادی نمی خورند. به گفته این پزشک، رژیم مردم این جزیره با رژیم دیگر جزایر یونان فرق دارد که همین می تواند علت اصلی طول عمر آن ها باشد. مردم اینجا چای گیاهی زیادی می نوشند، در مقابل از قهوه زیاد استفاده نمی نمایند و مصرف کالری روزانه شان بالا نیست.

ایکاریا همچنان یک جزیره دورافتاده است که هیچ گردشگری ندارد و این به معنی این است که به ویژه در روستاهای شمالی که در آن ها معمولا طول عمر نسبت به جاهای دیگر بیشتر است هنوز شیوه زندگی تحت تاثیر فرهنگ غربی قرار نگرفته است. مطالعات نشان می دهد که عادت هایی مثل چرت بعدازظهر ممکن است یکی از دلایل کاهش ریسک حمله قلبی باشد. یکی از نویسندگان نشنال جغرافی به نام دان بوتنر سال های زیادی را بر روی مردم ایکاریا و عادت های آن ها مطالعه نموده و حتی نام این جزیره را در کتاب بلو زون هم آورده است. در این کتاب این نویسنده نام 5 نقطه در جهان را برده است که در آن ها طول عمر از میانه طول عمر آمریکایی ها بیشتر است. میانه طول عمر در بیشتر نقاط جهان 79 سال است که می تواند به 92 سال برسد. سوال کسانی که بر روی این جزیره تحقیق می نمایند این است که چگونه می توان طول عمر را 13 سال افزایش دارد و چگونه می توان این 13 سال را تبدیل به سال های خوب و پربار زندگی کرد. اینطور که به نظر می آید ایکاریا یکی از معدود نقاط جهانست که جواب این دو سوال را می داند. چون مردم ایکاریا نه تنها زیاد عمر می نمایند بلکه به عمر طبیعی و بدون هیچ سختی ای می میرند. سختی هایی که آن ها تحمل می نماید بیشتر به علت عوامل خارجی مثل اثرات جنگ جهانی دوم است چون در آن موقع نیروهای آلمانی و ایتالیایی این جزیره را اشغال نموده بودند و در این مدت حداقل 20 درصد از جمعیت این جزیره از گرسنگی مردند اما با گذشت زمان این سختی ها مردم جزیره را صبورتر و بااستقامت تر کرد.

وقتی از مردم پیر جزیره درباره طول عمرشان سوال می گردد با پاسخ های متفاوت و ضد و نقیض روبرو می شویم! یکی از اهالی بومی این جزیره که در آلبانی در دوران جنگ پای خود ر از دست داد در سال 2013صدمین سالگرد تولدش را جشن گرفت . او از سال هایی می گوید که توانست از افسردگی از دست دادن پایش نجات پیدا کند و افسردگی، تنهایی، غمگینی و استرس را از چیزهایی می داند که می تواند دهه های عمر را کم نمایند. یکی از اهالی اینجا درباره فرهنگ مردم این جزیره حرف می زند و توجه به خانواده را یکی از دلایل طول عمر و زندگی سالم مردم جزیره می داند. او می گوید : ما فراد پیر را در کنار خودمان نگه می داریم، با اینکه خانه سالمندان داریم اما افرادی که در آنجا هستند کسانی هستند که هیچ خانواده ای ندارند، این یکی از دلایل طول عمر است. کاستا یکی از اهالی روستا می گوید:ما غذا را در کره و روغن سرخ نمی کنیم، خواب خوبی داریم، گوشت زیادی نمی خوریم و چای گیاهی می نوشیم . ایکاریا یکی از معدود نقاط جهانست که در آن مردم نسبت به مردم دیگر نقاط جهان 10 سال و یا بیشتر عمر می نمایند. در ژاپن هم جزیره ای به نام اوکیناوا هست که به سالم ترین نقطه زمین معروف است و از نظر طول عمر شباهت زیادی به این جزیره یونانی دارد.

منبع: odditycentral.com